Die Kraft der liebevollen Gedanken – Ruhe im Kopf, Frieden im Herzen
Ein bewusst schlicht gehaltener Einblick in ein 90-tägiges Forschungs- und Praxisprojekt zu liebevollen Gedanken.
Begleitet von unabhängiger wissenschaftlicher Evaluation.
Wie wirken liebevolle Gedanken auf unser Wohlbefinden?
Der gemeinnützige Verein Mindful Guide e. V. begleitet ein 90-tägiges Programm, das erforscht, wie eine regelmäßige, bewusste Ausrichtung auf liebevolle Gedanken das Erleben von Menschen beeinflussen kann.
Das Projekt verbindet innere Praxis, Alltagstauglichkeit und wissenschaftliche Beobachtung – ruhig, freiwillig und offen für alle Interessierten.
Unabhängige begleitende wissenschaftliche Evaluation
Die begleitende Evaluation erfolgt durch Tina Bucher und Dr. Dr. Ann Krispenz(Universität Bern).
Mindful Guide e. V. schafft den ethischen, transparenten Rahmen für Forschung, Reflexion und Gemeinwohl.
Begleitmaterialien & Inhalte
Das Buch der liebevollen Gedanken
Tägliche Reflexionsräume, Zitate & Inspirationen – als gedruckte oder digitale Version.
90 Meditationen
Geführte Audioübungen für Fokus, Stille & innere Einkehr – eine pro Tag.
Community & Austausch
Eine liebevolle Online-Community begleitet dich auf deiner Reise.
Was dich erwartet (Kurzüberblick)
- tägliche kurze Impulse & Meditationen
ein strukturierter 90-Tage-Zeitraum
begleitender Austausch in einem geschützten Rahmen
anonyme, freiwillige Teilnahme
sanfte wissenschaftliche Erhebungen zu mehreren Zeitpunkten
Aufbau in vier Phasen (Teaser)
Wahrnehmung & Selbstbegegnung
Beziehung & Verbundenheit
Loslassen & innere Weite
Vertrauen & Integration
Jetzt informieren & anmelden:
Sei dabei und erfahre, wie liebevolle Gedanken dein Denken, Fühlen und Leben verändern können.
Teilnahme & Offenheit
Die Teilnahme steht allen Menschen ab 18 Jahren offen.
Sie ist freiwillig, anonym und jederzeit beendbar.
Mindful Guide e. V. versteht sich als haltender Rahmen – nicht als Durchführungsplattform.
Dank & Würdigung
Ein herzliches Dankeschön an Anne
für ihren Impuls, ihre Klarheit und die Inspiration zur Entstehung des Buchs der liebevollen Gedanken – ein wesentlicher Samen dieses Projekts.